中國(guó)女籃高原集訓(xùn)備戰(zhàn)亞洲杯
沈陽(yáng)日?qǐng)?bào)訊（沈陽(yáng)日?qǐng)?bào)、沈報(bào)全媒體高級(jí)記者馬騁）近日，重新組建的中國(guó)女籃在昆明開(kāi)啟高原集訓(xùn)，隊(duì)伍中既有以沈陽(yáng)籍球員李夢(mèng)為代表的老將，也有僅18歲身高就達(dá)到2米23的小將張子宇。新一屆中國(guó)女籃在體能、技戰(zhàn)術(shù)、團(tuán)隊(duì)配合、精神面貌等方面期待全面進(jìn)步，打好7月份的亞洲杯。
集訓(xùn)開(kāi)始階段，中國(guó)女籃十分重視體能訓(xùn)練。全體隊(duì)員在體能教練團(tuán)隊(duì)的帶領(lǐng)下每天進(jìn)行針對(duì)性的力量練習(xí)后，又轉(zhuǎn)戰(zhàn)田徑場(chǎng)，進(jìn)行了跑步、高抬腿跑等有氧練習(xí)。據(jù)了解，本次集訓(xùn)在統(tǒng)籌技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與綜合素質(zhì)提升的同時(shí)，還開(kāi)展了思想教育、籃球基礎(chǔ)理論、體能基礎(chǔ)理論及歷史文化學(xué)習(xí)。教練組要求大家在日常學(xué)習(xí)積累中踐行“比、學(xué)、趕、幫、超”的團(tuán)隊(duì)精神，營(yíng)造良性競(jìng)爭(zhēng)氛圍。同時(shí)，還要求全體隊(duì)員通過(guò)書(shū)面總結(jié)的形式系統(tǒng)梳理巴黎奧運(yùn)會(huì)及WCBA總決賽參賽心得。
除了體能訓(xùn)練，中國(guó)女籃還開(kāi)始了“萬(wàn)次投籃計(jì)劃”。主教練宮魯鳴要求在為期4周的高原訓(xùn)練中，每名隊(duì)員都要完成1萬(wàn)次的投籃任務(wù)，每天投中400次，其中100次為罰籃。結(jié)合不同位置技術(shù)和實(shí)戰(zhàn)需要，外線隊(duì)員需投中200次三分球和100次兩分球，內(nèi)線隊(duì)員需投中100次三分球和200次兩分球。
來(lái)源：沈陽(yáng)日?qǐng)?bào)
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籃球集錦
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- 2025年05月11日 普理查德23分 雙探花41+15+12 綠軍客場(chǎng)大勝尼克斯扳成1-2
- 2025年05月10日 戈登3分進(jìn)加時(shí)！約基奇三分10中0 SGA加時(shí)0出手 掘金2-1雷霆
- 2025年05月10日 前場(chǎng)板18-4！米切爾43+9 哈利伯頓4分 騎士大勝步行者扳成1-2
- 2025年05月09日 孫銘徽28+9 胡金秋21+5 周琦13+10 廣廈力克北京扳成1-1
- 2025年05月09日 蘭德?tīng)?4+7+11 華子20+9 庫(kù)里傷缺 森林狼輕取勇士追平大比分
- 2025年05月08日 鴨梨34分&正負(fù)值+51 約基奇3節(jié)犯滿(mǎn) 雷霆43分大勝掘金追至1-1
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籃球新聞
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